HỌC CÁCH LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC
“NẾU BẠN CÓ THỂ HỌC CÁCH ĐI XE ĐẠP, BẠN CŨNG CÓ THỂ HỌC CÁCH LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC!” - Mattheu Ricard
Mattheu Ricard là ai?!
Mattheu Ricard được gọi là Người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới. Ông là người Pháp, tiến sỹ di truyền học phân tử (Học viện Pasteur) và hiện là một nhà sư Tây Tạng.
Các đo lường MRI phức tạp giúp các nhà khoa học đo được “mức độ lạc quan” của Mattheu. Kết quả cho thấy ông có “chỉ số” lạc quan vượt mức thông thường và gần như không có các chỉ số “tiêu cực”. Đó là lý do của tên gọi “Người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới”.
Giờ thì xem người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới nói gì?!
Ông nói: “Không phải tôi luôn luôn nhìn thấy mọi thứ đều tích cực, chỉ là những biến động/thăng trầm của cuộc sống không khiến tôi bất an như cách nó tác động đến mọi người.”
Nói về hạnh phúc, Mattheu định nghĩa: “Hạnh phúc là một cảm giác viên mãn sâu sắc xuất phát từ một cái tâm lành mạnh tuyệt vời ... không phải là một cảm giác vui vẻ đơn thuần, một cảm xúc thoáng qua, hay một tâm trạng mà là trạng thái hiện hữu trọn vẹn.”
Và, đặc biệt hơn, Mattheu nói: hạnh phúc là một kỹ năng và hoàn toàn có thể rèn luyện được.
Đọc được những điều này khi tìm hiểu về hạnh phúc thực sự khiến mình có góc nhìn rất khác. Một trong những góc nhìn đó chính là việc hạnh phúc không phải là thứ để kiếm tìm, mà bản chất nó chính là thân thể và tâm trí của bản thân ta. Chính vì vậy mà nó cần được nuôi dưỡng khoẻ mạnh, cần được chăm sóc. Quá trình đó là quá trình rèn luyện tổng hợp, quá trình thực tập hạnh phúc.
Thở dài: Haizzz.
Hành trình tìm kiếm hạnh phúc, vì những điều này mà dừng lại ở đây. Haha
P.S.
Mattheu là một nhà sư. Ông nói nhiều về việc làm sao để rèn luyện kỹ năng đạt được hạnh phúc. Trong đó, thiền là phương pháp ông sử dụng để rèn luyện.
Có thể tìm trên Google và Youtube rất nhiều bài báo, bài viết về ông. Ông viết sách và có hẳn một “cẩm nang” viết riêng cho hạnh phúc. Ông cũng có bài nói khá hay trên TED Talks với chủ đề “The habbits of happiness” dài 21 phút đáng nghe.
Bài viết có sử dụng thông tin từ:
https://www.esquire.com/
http://
Search Inside Youself (Chade-Meng Tan)
Mattheu Ricard là ai?!
Mattheu Ricard được gọi là Người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới. Ông là người Pháp, tiến sỹ di truyền học phân tử (Học viện Pasteur) và hiện là một nhà sư Tây Tạng.
Các đo lường MRI phức tạp giúp các nhà khoa học đo được “mức độ lạc quan” của Mattheu. Kết quả cho thấy ông có “chỉ số” lạc quan vượt mức thông thường và gần như không có các chỉ số “tiêu cực”. Đó là lý do của tên gọi “Người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới”.
Giờ thì xem người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới nói gì?!
Ông nói: “Không phải tôi luôn luôn nhìn thấy mọi thứ đều tích cực, chỉ là những biến động/thăng trầm của cuộc sống không khiến tôi bất an như cách nó tác động đến mọi người.”
Nói về hạnh phúc, Mattheu định nghĩa: “Hạnh phúc là một cảm giác viên mãn sâu sắc xuất phát từ một cái tâm lành mạnh tuyệt vời ... không phải là một cảm giác vui vẻ đơn thuần, một cảm xúc thoáng qua, hay một tâm trạng mà là trạng thái hiện hữu trọn vẹn.”
Và, đặc biệt hơn, Mattheu nói: hạnh phúc là một kỹ năng và hoàn toàn có thể rèn luyện được.
Đọc được những điều này khi tìm hiểu về hạnh phúc thực sự khiến mình có góc nhìn rất khác. Một trong những góc nhìn đó chính là việc hạnh phúc không phải là thứ để kiếm tìm, mà bản chất nó chính là thân thể và tâm trí của bản thân ta. Chính vì vậy mà nó cần được nuôi dưỡng khoẻ mạnh, cần được chăm sóc. Quá trình đó là quá trình rèn luyện tổng hợp, quá trình thực tập hạnh phúc.
Thở dài: Haizzz.
Hành trình tìm kiếm hạnh phúc, vì những điều này mà dừng lại ở đây. Haha
P.S.
Mattheu là một nhà sư. Ông nói nhiều về việc làm sao để rèn luyện kỹ năng đạt được hạnh phúc. Trong đó, thiền là phương pháp ông sử dụng để rèn luyện.
Có thể tìm trên Google và Youtube rất nhiều bài báo, bài viết về ông. Ông viết sách và có hẳn một “cẩm nang” viết riêng cho hạnh phúc. Ông cũng có bài nói khá hay trên TED Talks với chủ đề “The habbits of happiness” dài 21 phút đáng nghe.
Bài viết có sử dụng thông tin từ:
https://www.esquire.com/
http://
Search Inside Youself (Chade-Meng Tan)
Nhận xét
Đăng nhận xét