CÁI TÔI CHÍNH vs CÁI TÔI KHÁC

[viết cho mình sau The Journey Home - MindLight Project]

Tôi được yêu cầu viết ra những mối quan hệ mà tôi muốn cải thiện.
Tôi được yêu cầu chọn một trong số chúng để làm bài tập.
Với mối quan hệ đã chọn, tôi được yêu cầu nhớ lại một tình huống đã xảy ra, mà trong tình huống đó, mối quan hệ này đã trở nên tệ hơn hoặc tình huống đó mang lại sự khó chịu cho chính tôi.

Tôi được yêu cầu chọn hai bức ảnh khuôn mặt: một giống nhất với chính tôi trong tình huống đó và một giống nhất với người còn lại.

Rồi tôi được yêu cầu nhớ lại xem ngay khi tình huống ấy xảy ra, tôi đã cần được người kia nói gì, làm gì và hiểu gì.

Rồi tôi còn cần gì hơn cả những điều đó - để cảm thấy thoải mái và vui vẻ.

Tôi được yêu cầu đổi vai, trở thành người kia, xỏ chân vào chiếc giày của họ; đoán xem họ có thể đã cần tôi nói gì, làm gì và hiểu gì trong tình huống đó.

Tôi thử đoán người ấy có thể đã cần điều gì hơn cả những gì tôi đã nghĩ ra được bây giờ.

Đó là một “quá-trình-đầy-thử-thách”!

Tôi đã rất khó khăn để làm hết được những bước trong bài tập này.

Là vô cùng khó khăn khi xỏ chân vào giày của người khác và nghĩ.

...

Tôi đã từng từ chối việc hiểu người khác; khước từ việc tha thứ cho người khác; quay lưng trước khi người khác kịp nói lời xin lỗi; không cho phép người khác tiến thêm bất cứ một khoảng cách ngắn dài nào.

Cho đến khi tôi biết, cái tôi chính hay cái tôi khác đều tồn tại ngay chính bên trong mình; chỉ là, mình chưa kịp hoặc không đủ minh tế để nhận ra. Hợp nhất được chúng là lúc mình tự tha thứ được cho chính mình.

Thế là an yên...

*ảnh bên trái là cái tôi khác, và ảnh bên phải là cái tôi chính, chúng - quả thật là rất khác nhau.

D u o n g M i n h T h o n g